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    679彩票app苹果的营养价值极高

    发布时间:2018-08-23

      1.679彩票app苹果中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于679彩票app苹果通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素,679彩票app苹果每100克含量达0.12毫克。

      2.679彩票app苹果含铁量突出,有很好的补血效果,其磷含量也很高,是大米的2~3倍,含有大量的维生素E,为大米的4.8倍。

      3.含钾高含钠低,含量比为66:1,膳食纤维是大米的4倍,但其蛋白质中赖氨酸含量很低,所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。

      4.679彩票app苹果的淀粉含量高约70%,是一种能量食物。

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